Evnen til å vokse et tykt helskjegg er det ultimate beviset på en manns maskulinitet. Den har en viss styrkende kvalitet som om du kunne kjempe med en bjørn, fange en fisk med bare hender eller delta i andre macho-aktiviteter. Men å dyrke skjegg krever mer enn bare å kaste barberhøvelen; det krever tålmodighet, utholdenhet og en overnaturlig evne til å motstå trangen til å klø. Alt, selv skjegget ditt, påvirkes av din generelle helse. Du kan ikke endre genene dine, men du kan forbedre helsen din og få et fyldigere skjegg raskere ved å ta visse livsstilsvalg. Her er noen tips for å få et tykt, skinnende skjegg på et blunk.
Øk hårveksten!
Å spise sunt og ta vare på kroppen din kan hjelpe skjegget til å vokse raskere. Siden håret hovedsakelig består av protein, vil proteinrik mat som fet fisk, magert biff og kylling forbedre skjegget ditt. Øk forbruket av sunt mettet fett, som det som finnes i nøtter, sjømat og egg. Økte testosteronnivåer, som er nødvendige for en sunn, tykt skjegg, vil bli promotert av disse produktene. Grønne bladgrønnsaker, som spinat og grønnkål, er også gunstige for kostholdet ditt fordi de hjelper på metabolismen av østrogen, noe som resulterer i et høyere nivå av testosteron i systemet ditt. Unngå søppelmat med høyt sukker, da de ikke inneholder næringsstoffer. Vitaminer og næringsstoffer bidrar til å forbedre hårets helse og fremme skjeggvekst. Biotin, et kostholdsvitamin som finnes i apotek og helsekostbutikker, er kanskje det mest effektive tilskuddet for å fremme hårvekst.
Bekjemp trangen til å style skjegget for raskt!
Du bør vente til skjegget har vokst i minst fire uker før du bruker saks eller skjeggtrimmer på det. Fordi individuelle hår vokser i ulik hastighet, kan noen områder av ansiktshårene ta lengre tid å utvikle enn andre. Gi deg selv tid til å observere hvor mye du kan vokse før du former og trimmer. Det er lettere å jobbe med jo mer hår du har. Etter å ha latt naturen gå sin gang og dyrke skjegget i fire til seks uker, kan du begynne å tenke på hvilken skjeggstil du vil ha. Du kan la det være - vilt, rått og umiskjennelig maskulin.
Skjeggvekstsett!
Microneedling er kjent for sin evne til å forbedre sunn hud. Det har vært noen studier som indikerer nytten av mikro-needling for å oppmuntre til utvikling av hodebunnen, men det har vært lite vitenskapelig data om hvor mye dermarolling kan fremme skjeggvekst. Microneedling viste også løfte i behandling av hårtap i en studiekilde, spesielt når det ble kombinert med andre terapier som minoxidil og eksterne steroider. Mens den påvirker kollagen- og keratinsyntesen, kan mikroneedling forbedre skjegghårveksten ved å øke næringsrik blodtilførsel til området. For sunn hårutvikling og hud er god sirkulasjon avgjørende. En dermaroller kan også brukes til å stimulere huden.
Mr Beard kan enkelt gi deg de beste skjeggvekstsettene på markedet som ikke bare fungerer, men også lar deg ha en hyggelig og avslappende opplevelse mens du bruker dem.